Exercício gratuito · PDF por e-mail
Gosto muda. Propósito segura os dias difíceis.
Receba grátis o exercício que eu uso com os meus mentorados há anos para escrever o propósito em uma frase. 20 minutos, papel e caneta.
- 20 minutoscom papel e caneta
- 10 itensda sua vida extraordinária
- 1 fraseem 3 partes
- Grátisno seu e-mail
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O carro novo e o próximo carro
Você troca de carro e, um ano depois, já está de olho no próximo. Muda de casa e logo pensa na seguinte. Isso não é defeito seu. Os psicólogos chamam de adaptação hedônica: a gente se acostuma rápido com o que conquista.
O que não se gasta assim é saber por que você faz o que faz. Quando isso está claro, o carro e a casa continuam bons. Só deixam de ser o centro.
O que você recebe
- 1
O exercício da Vida Extraordinária
Em PDF, no seu e-mail, com as linhas para preencher os seus 10 itens.
- 2
O modelo da frase em 3 partes
Verbo, para quem e através de quê: o caminho do sonho até a frase.
- 3
O meu propósito como exemplo
"Contribuir para o sucesso de pessoas e organizações através do conhecimento."
Um dado que eu levo a sério
Num estudo publicado em 2019 na JAMA Network Open, pesquisadores acompanharam 6.985 adultos acima de 50 anos nos Estados Unidos por 4 anos. Quem tinha o senso de propósito mais baixo teve 2,4 vezes o risco de morrer no período, comparado a quem tinha o mais alto. É uma associação, não prova de que o propósito cause isso. Mas é um bom motivo para levar a pergunta a sério. (Alimujiang e colegas, JAMA Network Open, 2019)
O que tem dentro do PDF
1. CapaOs 4 passos do método.
2. Gosto não é propósitoOs dois castelos.
3. O exercícioOs seus 10 itens.
4. Do sonho à fraseA frase em 3 partes.
5. Próximo passoOs outros 3 passos.
Quem propõe o exercício
Claudio Brito
Fundador da Global Mentoring Group e mentor de mentores. Aprendeu este método como mentorado e o organizou na Mentoria da Vida Extraordinária, que usa até hoje consigo e com os mentorados. Conduziu 12 imersões internacionais de 2018 a 2025, com NPS médio de 92 dado pelos participantes.
Perguntas rápidas
É grátis mesmo?
Sim. Você deixa nome, e-mail e WhatsApp e recebe o PDF no e-mail. Não pedimos cartão.
Quanto tempo leva?
Uns 20 minutos, com papel e caneta. Faça num lugar tranquilo, não no celular entre uma reunião e outra.
E se a minha frase não ficar boa?
É normal. O exercício gera o primeiro rascunho. Com muitos mentorados, a frase muda por completo no meio do caminho, e isso é sinal de que funcionou.
Vou receber outros e-mails?
Sim. Nos próximos dias, alguns e-mails curtos sobre propósito, incluindo o curso de 7 dias que completa o método. Você sai com um clique, em qualquer e-mail.
Por que vocês pedem o WhatsApp?
Para enviar conteúdos sobre mentoria também por lá, se você quiser. Você pode sair quando quiser.
Comece hoje pelo passo 1
O exercício da Vida Extraordinária e o modelo da frase em 3 partes. Grátis, no seu e-mail.